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生活習慣病
2025.11.28 良い睡眠とは？快眠の条件と健康効果をわかりやすく解説
「ぐっすり眠ったはずなのに疲れが残る…」そんな経験はありませんか？ 良い睡眠は体と心を整える大切な時間です。 -
生活習慣病
2025.09.26 夏に上がった尿酸値、秋から整える習慣とは？
「自覚症状がない」のが落とし穴。 尿酸値が高くなることは、自覚症状がない場合が多いため、気づかないうちに進行していることが少なくありません。 -
生活習慣病
2025.08.15 コレステロール値が高い原因は食生活？トランス脂肪酸と体への影響を徹底解説
血液検査で「コレステロール値が高い」と言われて、不安になった経験はありませんか？ 実は、その背景には“トランス脂肪酸”の摂りすぎが関係している可能性もあります。 トランス脂肪酸とは何か、体への影響や食品業界の取り組み、海外での規制の現状などをわかりやすく解説します。 -
生活習慣病
2025.03.28 腸内環境が悪くなると生活習慣病発症の原因になる？健康な腸活とは
腸内環境が悪くなることで生活習慣病が発症する可能性があります。 腸の環境を正常に保ち、生活習慣病とは無縁の健康的な生活を心がけましょう。 -
生活習慣病
2025.03.07 胃カメラとバリウム検査の違いを徹底比較！どっちを選ぶべき？
胃カメラは、バリウム検査に比べて精度が高く、同時に治療も行えるため、早期発見・早期治療に最適な検査です。 特に以下の方には、胃カメラ検査をおすすめします。 -
生活習慣病
2025.01.08 太っていないのに尿酸値が高い！？これってどうなるの？
「太っていないのに尿酸値が高いのはなぜ？」決して肥満ではないのに、医師から尿酸値が高いと言われてしまい、疑問に思う方がいるのではないでしょうか。尿酸値が高くなる原因と起こりうる症状、対策を解説します。 -
生活習慣病
2025.01.08 自分の毎日の平均歩数を知っていますか？毎日の歩数が少ない人が増やすためには
理想の1日あたりの推奨歩数とは？1日あたりの目安となる歩行数や歩行する際のコツ、平均歩数・活動時間で予防できる病気を解説します。
