ご予約・お問い合わせ
06-6867-9340
-
健康情報
2026.10.09 水溶性食物繊維が多い食品一覧｜不溶性との違い・1日の目安量を成分表で解説
水溶性食物繊維が多い食品を、日本食品標準成分表（八訂）増補2023年の数値で一覧にしました。 不溶性との違いや1日の目標量、無理なく増やす食べ方と注意点もあわせて解説します。 -
健康情報
2026.10.09 逆流性食道炎の初期症状とは？チェックリストと原因、治し方を解説
胸焼けやのどの違和感は、胃酸が食道に逆流してしまう逆流性食道炎の初期サインかもしれません。 この記事では、逆流性食道炎の症状をセルフチェックする方法や原因、自分でできる改善策まで詳しく解説します。 -
健康情報
2026.09.11 女性に多い甲状腺の病気とは？症状や原因、腫れの見分け方を解説
甲状腺の病気は特に女性に多くみられ、更年期障害や日々のストレスによる症状と間違われやすいのが特徴です。 この記事では、女性に多い甲状腺の病気の種類や主な症状、セルフチェックの方法から受診の目安まで詳しく解説します。 -
健康情報
2026.08.28 元気なのに下痢が続く原因とは？治し方も医師が解説
下痢は一時的な食べ過ぎや胃腸の不調だけでなく、ストレスや生活習慣、体質、病気などさまざまな原因で起こります。見た目には元気でも、下痢が長引く場合は原因を見極めることが大切です。 この記事では、元気なのに下痢が続く主な原因や考えられる病気、期間ごとの原因の違い、治し方や受診の目安まで詳しく解説します。 -
健康情報
2026.04.24 寝る前の食事は体に悪い？睡眠への影響と太らない夜食の工夫
「夜遅くに食事をすると太る」「寝る前の食事は体に悪い」と聞いたことはありませんか。 仕事や勉強で帰宅が遅くなり、どうしても深夜に食事をとらざるを得ない方も少なくありません。 しかし、遅い時間の食事は体の代謝やホルモンに影響し、睡眠の質を下げる可能性があります。 -
健康情報
2026.03.13 高血圧症とは？原因から改善策までを徹底解説
健診や受診で「高血圧」と言われると、薬が必要なのか・どのくらい危険なのか・食事や生活は何から直せばよいのか不安になりやすいものです。 高血圧は自覚症状が少ない一方、放置すると血管への負担が続くことがあります。 -
健康情報
2026.02.27 要再検査を放置するとどうなる？放置リスクと再検査のタイミング・受け方を解説
健康診断の結果で「要再検査」「要精密検査」と書かれていると、不安になったり、逆に「忙しいし今度でいいか」と先延ばしにしたくなったりするかもしれません。 ただ、この判定は「健康診断を受けた意味」を次の行動につなげる合図です。 -
健康情報
2025.12.12 寝る前の食事は何時間前まで？太らない夜食の選び方と注意点
エナジードリンクは眠気覚ましや仕事・勉強の集中力アップに利用されますが、過剰に飲むと心電図異常や動悸、不眠、生活習慣病のリスクを高めることがあります。 主成分のカフェインや糖分は一時的な覚醒効果をもたらす一方で、体への負担も大きいです。 -
健康情報
2025.11.14 エナジードリンクは体に悪い？カフェインと心電図異常の関係
エナジードリンクは眠気覚ましや仕事・勉強の集中力アップに利用されますが、過剰に飲むと心電図異常や動悸、不眠、生活習慣病のリスクを高めることがあります。 主成分のカフェインや糖分は一時的な覚醒効果をもたらす一方で、体への負担も大きいです。 -
健康情報
2025.10.24 胃腸炎で悩むあなたへ。下痢と便秘を繰り返す本当の原因とは？
「下痢が止まらない」「便秘と下痢を繰り返す」…そんな胃腸のトラブルに悩んではいませんか？ 便通不調が続く場合、原因として単なる胃腸炎だけでなく、機能性や器質的な疾病がかかわっていることも多く、症状の背景にある本当の原因を見極めることが重要です。
