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生活習慣病
2026.06.12 中性脂肪を下げる方法とは？食事メニューや運動、サプリを紹介
健康診断で「中性脂肪が高い」と指摘された経験はありませんか？中性脂肪の基準値は150mg/dL未満とされており、数値が高い状態を放置すると動脈硬化や脂肪肝など深刻な病気のリスクが高まります。 -
健康診断
2026.05.22 血液検査だけしたいときにおすすめな病院を紹介！近くで即日受けられるのはココ
血液検査だけしたい場合は、症状の有無や検査目的に応じて内科や健診対応クリニックなどを選ぶことが大切です。 体調不良の自覚症状をもとに医師が必要と判断した検査は、保険適用になることもあります。 本記事では、血液検査だけしたいときにおすすめの医療機関や病院の選び方、目的別の検査項目、費用相場、保険適用の考え方をわかりやすく解説します。 -
健康診断
2026.05.08 就職前に健康診断は必要？費用や項目、どこで受けられるかを解説
入社前健康診断は、就職先から案内が届いたら、まず受診先と提出期限を確認することが重要です。 会社指定の医療機関がある場合もあれば、自分で予約するケースもあります。 -
健康情報
2026.04.24 寝る前の食事で睡眠の質が下がる？太らない夜食の工夫
「夜遅くに食事をすると太る」「寝る前の食事は体に悪い」と聞いたことはありませんか。 仕事や勉強で帰宅が遅くなり、どうしても深夜に食事をとらざるを得ない方も少なくありません。 しかし、遅い時間の食事は体の代謝やホルモンに影響し、睡眠の質を下げる可能性があります。 -
健康診断
2026.04.10 健康診断の「尿検査」でわかること｜尿たんぱく・潜血の意味と対応
尿検査は、腎臓が血液をろ過して尿をつくる過程に異常がないか、早期に拾い上げるための基本検査です。主に、尿たんぱく（腎臓のろ過膜の傷みや機能低下のサイン）、尿潜血（尿の通り道での出血のサイン）、尿糖・尿沈渣（結晶・細菌・赤血球の数など）を確認します。健診ではスクリーニングとして試験紙法を行い、異常があれば再検査や精密検査（尿沈渣、アルブミン定量、超音波等）で原因を絞り込みます。 -
生活習慣病
2026.03.27 血糖値が高いと言われたら｜「糖尿病予備群」の見方と今日からの対策
「自覚症状がない」のが落とし穴。 尿酸値が高くなることは、自覚症状がない場合が多いため、気づかないうちに進行していることが少なくありません。 -
健康情報
2026.03.13 高血圧症とは？原因から改善策までを徹底解説
健診や受診で「高血圧」と言われると、薬が必要なのか・どのくらい危険なのか・食事や生活は何から直せばよいのか不安になりやすいものです。 高血圧は自覚症状が少ない一方、放置すると血管への負担が続くことがあります。 -
健康情報
2026.02.27 要再検査を放置するとどうなる？放置リスクと再検査のタイミング・受け方を解説
健康診断の結果で「要再検査」「要精密検査」と書かれていると、不安になったり、逆に「忙しいし今度でいいか」と先延ばしにしたくなったりするかもしれません。 ただ、この判定は「健康診断を受けた意味」を次の行動につなげる合図です。 -
健康診断
2026.02.13 健康診断を“活かす”方法｜結果の見方・記録・次回までの改善プラン
健診は「受けた瞬間」より「受けた後」が大切になります。診断結果のどこを優先して見るか、家庭で何をどのくらい記録するか、次回（目安3か月後）の再検査でどう評価するか——この流れを作るだけで、LDLや中性脂肪、血圧、HbA1cは動きます。 ここでは、健康診断の結果の見方から次回までに実行できる改善プランを解説します。 -
健康診断
2026.01.23 人間ドックと健康診断の違い｜目的別の選び方・費用・受診頻度
エナジードリンクは眠気覚ましや仕事・勉強の集中力アップに利用されますが、過剰に飲むと心電図異常や動悸、不眠、生活習慣病のリスクを高めることがあります。 主成分のカフェインや糖分は一時的な覚醒効果をもたらす一方で、体への負担も大きいです。
