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健康情報
2025.03.14 花粉症の症状をやわらげる食べ物とは？
花粉症をはじめとするアレルギー疾患は、免疫系の過剰反応に起因しますが、腸内環境の改善がこれらの症状を緩和する効果を持つことが近年注目されています。 花粉症と食生活、腸内環境の関係について詳しく解説し、症状の予防や改善に役立つ食事や生活習慣をご紹介します。 -
健康情報
2025.02.07 「冬バテ」ってご存知ですか？夏バテとの違いも解説
実は冬にも「冬バテ」と呼ばれる体調不良の症状があります。 年末年始の慌ただしさで神経が緊張状態に陥りやすいことや、長期休暇中に乱れた生活リズムが整わないまま過ごしてしまうと免疫力の低下を招き、「冬バテ」の原因となることがあります。 -
健康情報
2025.01.08 めまいやふらつき、体のだるさ。もしかしたら貧血かも
めまいやふらつき、体のだるさがあるものの自分で貧血だという自覚がなく貧血であることはよくあります。 健康診断は貧血だけでなく、さまざまな項目を通して自身の健康状態を知ることができます。 -
健康情報
2025.01.08 質の高い睡眠を手に入れる！寝る前に試したいリラックス習慣5選
質の高い睡眠を手に入れる具体的な方法とは？ 睡眠の質が下がると日中の眠気や疲労に加え、注意力や判断力の低下につながります。 -
健康情報
2025.01.08 最近、体が疲れやすいと思う原因は？どういう症状なら病院に行くべきか
体がすぐに疲れてしまう原因とは？疲れやすいときに考えられる病気もご紹介。 慢性的な疲れを感じ、なかなか疲労感が解消されない方は医療機関で適切な治療を受けましょう。 -
健康情報
2025.01.08 デスクワークの疲れを解消！仕事中にできる簡単ストレッチと姿勢改善法
長時間の座り仕事が招く疲労の原因とは？ オフィスで簡単にできるストレッチをご紹介！
